இந்திரா,
ஹாஸ்ரிக் பிறப்ளம் உள்ளவர்கள் ஓட்ஸ் குடிக்கலாம். காலையில் எழுந்ததும் எதுவென்றாலும் சாப்பிட்டுவிட வேண்டும், சாப்பிட பிந்தினால் gas உருவாகத்தொடங்கிவிடும். அதிக உறைப்பு, புளிப்பு, உப்பை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது தவிர்த்தால்கூட நல்லது

நன்றி,
எண்ணம் அழகானால் எல்லாம் அழகாகும்