www.arusuvai.com

மைக்ரோஅவென் கலாகண்ட்


ரிக்கோட்டா சிஸில் செய்யகூடியதலால் மிக்க ரிச் ஆக இருக்கும். இதில் இரு வகை சிஸ் கிடைக்கும். கொழுப்பு உள்ளத்து/கொழுப்பு இல்லாதும் கிடைக்கும்.

தேவையானப் பொருட்கள்

செய்முறை

குறிப்பு

குறிப்பு : மைக்ரோ அவனின் பவரை பொருத்து 30 அல்லது 35 நிமிடம் வைக்கவும். அதற்கு மேல் வேண்டாம். இது மிகவும் எளிதில் செய்யகூடியது

பரிமாறும் அளவு

ஆயத்த நேரம்

சமைக்கும் நேரம்

5 நபர்கள் 15 நிமிடம் 25 நிமிடம்