வணக்கம் மனோகரி மேடம் உங்கள் மிளகு வெங்காய குழம்பு செய்து சாப்பிட்டோம் நன்றாகயிருந்தது,ஆனால் ஒரே புளிப்பாகவுள்ளது.இந்த குழம்பை பார்த்தால் புளி சாதத்திற்கு புளி கரைசல் செய்வார்களே அது போல்வுள்ளது,மேலும் இதை சாப்பிட்ட எங்களுக்கு சிறிது பேதியாகியது.[குறிப்பு இந்த குழம்பு சாப்பிட்டால் உடம்புக்கு என்ன பலன்வென்று குறிப்பிடவும்]

வணக்கம் மனோகரி மேடம் உங்கள் மிளகு வெங்காய குழம்பு செய்து சாப்பிட்டோம் நன்றாகயிருந்தது,ஆனால் ஒரே புளிப்பாகவுள்ளது.இந்த குழம்பை பார்த்தால் புளி சாதத்திற்கு புளி கரைசல் செய்வார்களே அது போல்வுள்ளது,மேலும் இதை சாப்பிட்ட எங்களுக்கு சிறிது பேதியாகியது.[குறிப்பு இந்த குழம்பு சாப்பிட்டால் உடம்புக்கு என்ன பலன்வென்று குறிப்பிடவும்]

வணக்கம் மனோகரி மேடம் உங்கள் மிளகு வெங்காய குழம்பு செய்து சாப்பிட்டோம் நன்றாகயிருந்தது,ஆனால் ஒரே புளிப்பாகவுள்ளது.இந்த குழம்பை பார்த்தால் புளி சாதத்திற்கு புளி கரைசல் செய்வார்களே அது போல்வுள்ளது,மேலும் இதை சாப்பிட்ட எங்களுக்கு சிறிது பேதியாகியது.[குறிப்பு இந்த குழம்பு சாப்பிட்டால் உடம்புக்கு என்ன பலன்வென்று குறிப்பிடவும்]

வணக்கம் SHAHUL HAMEE எப்படி இருக்கீங்க? இந்த குறிப்பை செய்து பார்த்து அதன் பின்னூட்டம் கொடுத்ததற்கு மிக்க நன்றி.இந்த மிளகு குழம்பில் நாம் சேர்க்கும் பொருட்களுக்கு ஏற்ப நீங்க கூறியிருப்பது போல் தான் தோற்றமளிக்கும். மேலும் இதில் சேர்க்கும் முக்கிய பொருட்களான மிளகு புளி இஞ்சி பூண்டு இவைகள் அனைத்தும் ஜீரணத்திற்கு மிகவும் உகந்த பொருட்கள் மேலும் சூடு தண்மையையும் கொண்டது என்பதால் தாங்கள் கூறியுள்ள வயிற்று உபாதைகள் ஏற்பட்டருக்கலாம், அதைப் படித்ததும வருத்தமாக இருந்தது. இருந்தாலும அதற்காக அறவே நிறுத்த வேண்டாம். பொருட்களின் அளவில் சற்றுக் குறைத்து சேர்த்து செய்து பாருங்கள்.இஞ்சிக்கு பதிலாக சுக்குபொடி சிறிது சேர்த்து கொள்ளுங்கள்.குழம்பை சற்று நீர்த்த பதமாக செய்வதும் நல்லது. நம் உடல் அமைப்பிற்கு ஏற்றவாறு பொருட்களை மாற்றி அதன் தன்மையை மாற்றி செய்து பார்ப்பதில் தவறில்லை.மருத்துவ குணம் வாய்ந்த இது போன்ற உணவுகளை மாதம் ஒருமுறையாவது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது சரீங்களா நன்றி.

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும் சாஹுல் ஹமீது
இதில் காரம் அதிகமானதான் உங்களுக்கு வயிற்றுக்கு ஒத்துக்கொள்ளவில்லை,
சில பேருக்கு சுள்ளுன்னு ஒரைக்கர மாதிரி காரம் சாப்பிடுவர்கள். அவர்களுக்கு ஒகே.

ஆகையால் இதில் பொடிக்க கொடுத்துள்ள அளவில் மிளகு இரு தேக்கரண்டியும் காஞ்ச மிளகாய் சிறிய்து இரண்டும் சேர்த்து பொடித்து கொள்ளுங்கள்.

இது என்னுடைய ஐடியா.

ஜலீலா