How to reduce over weight

Now my weight is 70k. But the doctor say you less 10kg. how to reduce my weight. Please tell me. my TGL is high.

ஹாய் ஜெயா எப்படி இருக்கீங்க? positrim எடுங்க நிச்சயம் உங்க உடம்பு குறையும். மேலும் விவரம் அறிய வேண்டுமெனில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்......
sbrjothi@gmail.com / ekmravi@gmail.com

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு,வரும் முன் காப்போம், தொடர்புக்கு....
என்றும்
S B Ravi.

hello
positrim is an AMWAY product? Please tell me?
Thanks.

நீங்கள் சொன்னது மிகசரியே.... ஆம்வே பொருள் தான்,இதன் மூலம் நிச்சயம் உங்கள் எடையை குறைக்க முடியும்.....

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு,வரும் முன் காப்போம், தொடர்புக்கு....
என்றும்
S B Ravi.

யோகா பன்னா உடல் எடை குறைவதோடு, மைன்டு ரிலக்ஸ்சும் கிடைக்கும். இவை என் அனுபவதில் நான் சொல்லுவது.

"முயற்சியால் பயிற்சியால் கிடைக்குமே வெற்றி"

"வாழ்க வளமுடன்"
*பிரபாதாமு*

எந்த மாதிரி யோகா செய்தால் நல்லது.வாழ்க வளமுடன் சேர்ந்து செய்யலாமா.

Expectation lead to Disappointment

ஒரு நாளைக்கு 3 வேளை F00D எடுத்து கொள்ளவும். edaiyel paceyaduthal pori sapettu water kudekkalm. morning time yoga practice seiyalam. yoga teacher kitta poi payirchi kathukettu practice pannunga. booka pathu seiya vendam.

The food which makes you hungry shortly is the suitable food for you.

மேலும் சில பதிவுகள்