மாரடைப்பு ஒரு பயனுள்ள தகவல்

தோழிகளே,

இளவயதில் மாரடைப்பினால்(Heart attack) இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது.இதில் அதிகம் பாதிக்கப் படுபவர்கள் ஆசியாவில் வசிப்பவர்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கிறார்கள்.அதிலும் இந்தியர்கள் தான் அதிக அபாயம்( High Risk) வாய்ந்தவர்களாம்.இதில் வேறு கண்டங்களில் வசிக்கும் இந்தியர்களும் அடங்கும்.30 வயதிலிருந்து 40 வயதிர்க்குள் பாதிக்கப் படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாகிக் கொண்டே வருகிறது.மேலும் பெண்களை விடவும் ஆண்கள் அதிகம் பாதிக்கப் படுகிறார்கள்.

இதற்க்கு மிக முக்கிய காரணங்கள்:

உணவு பழக்க வழக்கம்(Food Habits)
நம்முடைய வாழ்க்கை முறை(Life style or Culture)

என்று ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.

எனக்கு தெரிந்து கடந்த ஓர் ஆண்டிற்க்குள் என் சுற்று வட்டாரத்திற்க்குள் மட்டுமே 4 நபர்கள் பாதிக்கப் பட்டு விட்டார்கள்,3 பேர் மரணத்தை தழுவி விட்டார்கள் .கொடுமை என்னவென்றால் இந்த நால்வரும் 32 லிருந்து 38 வயதுக்குட் பட்டவர்கள். இவர்கள் எல்லோருமே தினமும் உடற் பயிற்ச்சி செய்பவர்கள் ,ஒருவருக்கு நெஞ்சு வலி வந்ததே ஜிம்மில்(Gym) வைத்து தான்.

மருத்துவரின் ஆலோசனை தான் என்ன இதற்க்கு????

என் தோழியின் கணவருக்கு (35 வயது) நெஞ்சு வலி வந்து மருத்துவ மனையில் சேர்த்த போது அவளிடம் டாக்டர் கூறிய விஷயம் ஆசியா கண்டத்தவர்களுக்கு ஏன் மாரடைப்பு என்ற கேள்வியே வேண்டாம்.!!!!

என்னதான் உணவு கட்டுப் பாடு ,உடற் பயிற்ச்சி பின்பற்றினாலும் தினமும்(OMEGA 3) என்று அழைக்கப் படும் மீன் எண்ணைய் மாத்திரையை உட் கொள்வதினால் மட்டுமே அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும் என்று.

அதிலிருந்து என் தோழி எங்களைப் பார்க்கும் போதெல்லாம் எப்படி இருக்கிராய் என்று கேட்பதில்லை , மாறாக மீன் மாத்திரை எல்லோரும் சாப்பிடுகிறீர்களா என்றுதான் கேட்ப்பாள்.