தேதி: February 26, 2015
பரிமாறும் அளவு:
ஆயத்த நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்: 30 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம்: 40 நிமிடங்கள்
திருமதி. துஷ்யந்தி அவர்கள் வழங்கியுள்ள புடலங்காய் குழம்பு என்ற குறிப்பு, கிச்சன் குயின் பகுதிக்காக தேர்வு செய்யப்பட்டு, விளக்கப்படங்களுடன் இங்கே செய்து காட்டப்பட்டுள்ளது. குறிப்பினை வழங்கிய துஷ்யந்தி அவர்களுக்கு நன்றிகள்.
பிஞ்சு புடலங்காய் - ஒன்று
நல்லெண்ணெய் - தேவையான அளவு
மஞ்சள் தூள் - சிறிதளவு
கடுகு - ஒரு தேக்கரண்டி
சீரகம், சோம்பு - ஒரு தேக்கரண்டி
கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி - சிறிதளவு
உப்பு - தேவையான அளவு
வெங்காயம் - பாதி
பூண்டு - 6 பல்
தக்காளி -2
மெட்ராஸ் கறித்தூள் - 2 தேக்கரண்டி
தேங்காய் பால் + பசுப்பால் (ஆவின்பால்) - ஒரு கப்
தண்ணீர் - அரை கப்




மெட்ராஸ்கறித்தூள் செய்ய :
வெறும் மிளகாய் தூள் - ஒரு தேக்கரண்டி, தனியா தூள் - அரை தேக்கரண்டி, மிளகு, சீரகம், சோம்பு - தலா கால் தேக்கரண்டி இவையனைத்தையும் மிக்ஸியில் ஒரு சுற்று சுற்றி எடுக்கவும்.