ரொம்ப தூக்கம் வருகிறது

சோர்வு இருக்கிறதாகச் சொல்றீங்க‌. ஒழுங்காக‌ சாப்பிடுறீங்களா?

ஒரு தரம் உங்கள் குடும்ப‌ வைத்தியரைக் கலந்தாலோசிக்கலாம். தைரொய்ட் பிரச்சினை இருந்தால் இப்படி இருக்கக் கூடும். சும்மா கேட்டுப் பாருங்க‌.

Hemoglobin check panunga vitamin kamiyanalum romba tired ah irukum epovum ....

சகோதரி சொன்ன‌ மாதிரி வைட்டமின் குறைபாடு அல்லது வேறு ஏதாவது ஒன்று குறைவா இருக்கிறதாகத் தான் இருக்கும். கட்டாயம் போய்ப் பாருங்க‌. பெரிய நோய் என்று பயப்படுற‌ மாதிரி எதுவும் நிச்சயமா இராது. பயப்படத் தேவையில்லை.

Enakku eppavuma body pain irukku. Veetu work nana pannuva n. But walking poga mattan..work finish pannita rest edupan. Lazy illa . Day time la toonga mattan. Eppavuma pain irukkum. Dr kita kettan. Vitamin d deficency nu sonnanga.but ennala walk panna mudiyala. Friends give some advice.

நடக்க‌ முடியாவிட்டால் ஓய்வு எடுக்கும் சமயம் எங்காவது வெயில் படும் இடத்தில் அமர்ந்து புத்தகம் ஏதாவது படிக்கலாம். வெளியே செல்லும் போது நீளக் கை ஆடைகளைத் தவிர்க்கலாம். உடல் முழுவது மூடும்படி ஆன‌ ஆடைகள் வெயில் தோலில் படுவதற்கு இடையூறாக‌ இருக்கும்.

Dr walk pannama iruntha pain irukkumnu sollaranga.intha pain irukirathala ennala walk panna mudiyala.