mana ulichal

Friends.ennoda ammavukku manasu oru nillaya illa. Afternoopn nalla thoonguvanga.nightyum day time yum sleeping time kuryuthunu feel pannaranga. Romba kastapadaranga.dr sleeping dose vandamnu advice pannaranga.paduthala oru vitha mana pathattam irukknu sollaranga. Yoga meditation pannnaranga. Kannnamuda mudiyala. Eto oru confuse irukknu sollaranga.prayer nalla pannuvanga. Avangalukku sugar b.p irukkatharatha ninichu feel pannaranga. Dr phycolgysist pona niraya medice edukkanum.nu sollaranga. Eppadi ivanga mind change pannarathunu thariyala. Taniya irukka pidikalanu sollaranga.ana veetla ellarum work irukku.outing poituvanga.antha pathattam vantha udambum tired akuthunu sollaranga. Pls advice for my mother.

Hasina amma ku ethunala apdy pathattam a iruku nu yochiga..Ungaluku marriage acha...vetula ethum prb ah...yoga n meditation continue a pana solunga...daytime la thugama iruntha nighr kandioa thugiduvaga.. dont worry...

Hope is necessary in every condition:)

Amma vitu nan chennai vanthu vittan. Avangalukku thaniya irukka pidikkala.a vanga husband, payan eppavum ammakuda time spend panna mudiyathu. Work irukku. Avangalukku b.p first vanthathu. Ippo sugar vanthu vittathu.romba payam. Namakku ippadi sugar vanthuruchunu feel pannaranga. Intha pathattam varumpothu tired akaranga. E.GG heart ellam check panniyachu. Problem illa. Ellam normal. 60years akthu.tired a feelpannaranga.dr problem illanu sollitanga.mind change panna sollaranga. Enna pannarthunu puriyala.

Hmmmm....neenga avaga kuda konja naal vanthu time spend panalam...amma ku novels,books padika interest iruntha vangi kuduga...neighbour kuda chuma veliya poitu varalam...tv la reality shows,comedy channels pakalam...niraya options iruku...namma arusuvai la irunthu niraya dish try panalam amma...neega adikadi pesite irunga...

Hope is necessary in every condition:)

Thanks for your advice reka. Amma trichy.nanchennai. Ennoda ponnu school irukku. Ennala poga mudiyathu.unga tips follow panna sollaran ammakita. Thanks pa

ஒரு வாரம் உங்களோடு அழைத்து வந்து வைத்திருங்கள்.

‍- இமா க்றிஸ்

2 weeks ennoda chennai la irunthanga. Mind stress a irukku.avangalukku. Sleeping time kurinchu poituchu. Athanala tired akuranga.chennala dr kita chek up pannitan .normal bp controll. Sugar mattum control illa. Tablet change pannitanga. Varition diffrent a varthu. Pathattma irukku nu feel pannaranga.pattam vantha tired akuranga . Dr entha problem illanu sollaranga. dr pshycology dr kita vanamnu sollarar. Tablet niraya tabelt kodthu adict ayituvanga sollar. Amma mind change panni parkiran.mudiyalanu sollaranga. Enna pannarathunu puriyala.

Bp elam normal a iruke..apram yen pathatam a iruku...avagaluku manasu kula etho iruku..neega ena problem nu pesi solve pana paruga...psychology dr pakarathula onum thapu ilaye...nammaku Udambu sari ilana tablet saprom la..athu pola tha...neega payapada thevai ila..konjam normal anathum dr tablet stop pana soliduvaga...but Ungaluku doctor paka viruppam ilana meditation, pranayama ,walking, pana solunga amma va...neega daily pesunga..normal agiduvaga...dont worry

Hope is necessary in every condition:)

Thanks reka .care eduthu tips sonnathathukku. . Amma walking , yoga ,medidation ellam pannaranga. But intha pathattam kuriyala. Sugar mattum controll illa. Diet follow pannaranga. Ennanu puriyala. Daily pasiikituthan irukkan . Mind change pannunganu advice pannituthan irukkan.

உங்கள் அம்மாவுக்கு இருப்பது அவர் சக வயதுள்ள பெரும்பாலானோர் அனுபவிப்பது தான்.

அனேகமாக பெண்களுக்கு 50-60 வயதிற்குள் மனம் ஒரு நிலையில்லாமல் கவலைகளால் குழப்பங்களால் சூழ்ந்திருப்பதை பார்த்திருக்கிறேன்.

சிறிது நாட்களுக்கு அம்மா உடற்பயிற்சி யோகா டயட் எல்லாவற்றையும் விட்டு விட்டு சாதாரணமாக இருக்க சொல்லுங்கள். மாலை வேளையில் காலாற மெதுவாக நடக்க சொல்லுங்கள். அவருக்கு இப்பொழுது mind free தான் தேவை போல் தெரிகிறது. அவர் வயதுள்ள சிலரை அவருடன் மாலை நேரத்தில் சந்தித்து கதைக்க மனம் அமைதியாகும். புரிதல் ஏற்படும்.

//Amma walking , yoga ,medidation ellam pannaranga. But intha pathattam kuriyala. Sugar mattum controll illa. Diet follow pannaranga. //. இவை எல்லாம் நன்மை தர கூடியவை தான். ஆனால் அம்மா 100% விருப்பத்துடன் செய்தால் சரி. இல்லாவிட்டால் இவை எல்லாமே அவருக்கு சினத்தை உண்டுபண்ணும்.

Mikka nanri unga advice kku. Nan ammakita ninga sonnathu po l yoga medita tion konjam vida solluyirukkan.relax anathum pannattum.intha sugar eppadi controll pannuvathu tips pls

மேலும் சில பதிவுகள்