PLEASE HELP ME.../

My friend took help from VLCC to reduce her post-pregnancy weight & it worked very well for her. I'm not sure what kind of diet/exercise etc they follow. But as long as they don't use diet pills & weight reduction pills kind of stuffs & don't put u on extreme diet plans, it should be fine. Best way to reduce weight is a healthy balanced diet + exercise to burn as much energy as u can. Also weightloss shouldn't be drastic. As long as these basic guidlines are followed, it should be ok.

மர்லியா அதனால சைட் எஃபெட் வருமோ என்னவோ ஆனால் பாத்தா ஆசையா இருக்கு...நீங்க போய்ட்டு சொல்லிதான் நானும் போகலாமான்னு யோசிக்கனும்....என்னுடைய ரிலேடிவ் அவங்கள்கு ஒரு 30 வயசிருக்கும் கன்டிப்பா 95 கிலோக்கு குறையாது அவங்க வெயிட்...போன ரமலானுக்கு டின்னெர்கு கூப்பிட்டாங்கன்னு போனப்ப நாங்க எல்லாரும் பாத்து அதிசயப்பட்டுட்டோம்...ஒரு 60 கிலோ சொல்லலாம் அந்தளவு ச்லிமா ஆயிட்டாங்க..ஆனால் முகத்தில் ஒரு சோர்வு தெரிஞ்சது அது எதனால்னு தெரீல...அவங்களுகு மென்டலி சோர்வா இல்ல எடை குறைச்சசால் அப்படி தோனுச்சான்னு தெரீல...ஆனால் ஓவெராள் பாக்க அழகா இருந்தாங்க...ஒரு 10 வயசு குறஞ்ச மாதிரி இருந்தாங்க.

..நேத்து என் வீட்டில் சப்பாத்தியும் சில்லீ சிக்கனும் செய்தேன்..விருந்தினர்களுக்கு ரொம்ம்ப புடிச்சு போச்சு..எல்லோரும் ரெcஇபீ எழுதி எடுத்துட்டு போனாங்க....என் குறிப்பில் அது இருக்கு..ட்ரை பன்னி பாருங்க.

மர்லியா பொன்னு சுகம்..நானும் சுகம்..பொன்னுக்கு தூங்கரா..அவ பிறந்ததில் இருந்து ஒரு நாள் கூட தனியா படுத்து தூங்கினதில்லை....தனியா படுக்க வெச்சா 5 நிமிஷத்தில் எழுந்து வந்துடுவா...அதனால் நான் கூட படுத்து தூங்கி வழிய வேன்டாம்னு மடீல ஆட்டிட்டே அறுசுவைக்கு வருவேன்.,...இப்ப அவ மடியில் நான் இங்க டைபிங்...அவ இப்ப நல்ல சாப்பிடரா.

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும் மர்லியா
என்ன செய்ய போகிறீர்கள்.
கை வசம் என்ன் இருக்கு, மீனா,கோழியா,மட்டனா
கீமா முட்டை பரோட்டா செய்கிறீகளா ரொமப நல்ல இருக்கும்.
இல்ல கீ ரைஸ் (அ) கிச்சிடி வித் மீன் குழம்பு செய்கிறீர்களா.
ஜலீலா

இன்ஸ்டன்ட் காய்கறி குருமா செய்வேன் அடிகடி..அதுவும் எல்லோருக்கும் பிடித்த ஒன்று..எனக்கும் 20 நிமிடத்திற்குமேல் எடுக்காது சமைக்க

மர்லியா
சொல்லுங்க அக்கானே சொல்லுங்க
ஜலீலா