hyderali - December 3, 2007 - 18:17 நார்சத்து உள்ள காய்கறிகள் பழங்கள் எவை தயவுசெய்து தெரிவிக்கவும் fiber foods Permalink Divya Arun - December 4, 2007 - 19:17 சாத்துகுடி,கீரைகள்,ஆப்பிள (தோலுடன்) ,நட்ஸ்,டேட்ஸ்,முழு தானியங்கள்,ஓட்ஸ்,கேரட்,வெள்ளரி, பீன்ஸ்,கிரீன் பீஸ்,போன்றவற்றில் உள்ளது. இந்த வெப்சைட்டை பார்வையிடவும். 1) http://www.healthcastle.com/high-fiber-foods.shtml 2)http://www.bellaonline.com/articles/art49479.asp விழாமல் இருப்பது பெருமையன்று. விழும் போது எல்லாம் எழுவது தான் பெருமை. Log in or register to post comments நார்சத்து Permalink Jaleela Banu - December 17, 2007 - 11:14 Jaleela Kamal நார்சத்து புடலங்காய்,அவரக்காய்,வாழை தண்டு,இதில் நார்சத்து உள்ளது. ஜலீலா Jaleelakamal Log in or register to post comments
fiber foods
சாத்துகுடி,கீரைகள்,ஆப்பிள (தோலுடன்) ,நட்ஸ்,டேட்ஸ்,முழு தானியங்கள்,ஓட்ஸ்,கேரட்,வெள்ளரி, பீன்ஸ்,கிரீன் பீஸ்,போன்றவற்றில் உள்ளது.
இந்த வெப்சைட்டை பார்வையிடவும்.
1) http://www.healthcastle.com/high-fiber-foods.shtml
2)http://www.bellaonline.com/articles/art49479.asp
விழாமல் இருப்பது பெருமையன்று. விழும் போது எல்லாம் எழுவது தான் பெருமை.
நார்சத்து
Jaleela Kamal
நார்சத்து
புடலங்காய்,அவரக்காய்,வாழை தண்டு,இதில் நார்சத்து உள்ளது.
ஜலீலா
Jaleelakamal