தாய்ப்பால்

தாய்ப்பால் அதிகமாக இருக்க என்ன உணவு வகைகள் எடுத்துக்கொள்ளலாம்? ஆனால் உடம்பு எடை ஏறாமல் இருக்கவும் வழி சொல்லுங்கள்

hai mani,
naan arthi. thalika akka sonna maadhiri "poondu"(garlic) saapidunga.poondu rasam nalla saapidunga.konjam poondu,milaku(pepper,jeeragam and tomato idhu ellam mixie la pottu arachchu konjama venum na puli(tamarind)karachu vittu salt to taste pottu suda sadham la pottu saapidunga.

மேலும் சில பதிவுகள்