கொலஸ்ட்ரால்.

அன்பு மணிமேகலை,
என்னோட இட்லி குறிப்பில் போய் பாருங்கள்.
http://www.arusuvai.com/tamil/node/4011?from=30&comments_per_page=30
பட்டை பொடி பற்றி இருக்கும். எளிய முறைதான்.
மற்றபடி ஏதும் சொல்ல இப்ப சொல்ல நேரம் இல்லை. மன்னிக்கவும்.
அன்புடன்,
செல்வி.

Omega 3 அதிகம் உள்ள உணவு, உதாரணமாக சால்மன் மீன், சோயா மீல், சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.இதை பற்றி Google-லில் தேடினால், நல்ல, நல்ல தகவல் கிடைக்கிறது, தங்களின் உணவு பழக்கங்களுக்கு ஏற்றவாறு பின்பற்றலாம்.

கொள்ளை வறுத்து ஒன்றிரண்டாக மிக்சியில் உடைத்து 2 பங்கு தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைத்து இறக்கவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வரவும்.

ஆலிவ் எண்ணை பயன்படுத்தவும். இது கெட்ட கொழுப்பை கரைத்து நல்ல கொழுப்பை சமன் செய்யும்

பாலக் கீரை கொழுப்பை குறைக்க கூடியது

Gowri,NJ

மணிமேகலை நால் US சில் california வில் இருக்கிறேன்.

வணக்கம்.நான் ஜெர்சி சிட்டியில்(நியு ஜெர்சி) இருக்கிறேன்.தங்கள் cousin அறுசுவையில் உறுப்பினரா....

Gowri,NJ

hi vidhya
where r u in CA.
i am in union city..
since my kid woke i am unable to type in tamil.
u have said u r working in s/w field
if u can give me a msg abt wat platform u r in.
how many years u r here..

i have been here for past 10months only.

நாங்கள் இங்கு இரண்டு வருடமாக இருக்கிறோம். நான் .Net டில் பணி புரிகிறேன். இதற்கு முன்னாடியே தாங்கள், EAD , software testing பற்றி கேட்டதாக நியாபகம் quite some time back,(அது தாங்கள் இல்லை என்றால் மன்னித்து விடுங்கள்)
தங்களுக்கு அடித்த பதிலை எப்படியோ, அனுப்பவில்லை. நாங்கள் Torrance-சில் இருக்கிறோம்.